Полезные советы девушке: как выжить, родив и воспитав ребёнка, "mamanplus"

[AntonioGaums]

Родить, воспитать и выжить девушке непросто и здесь Вы найдете разумные советы
6 распространенных предрассудков о зачатии и фертильности
SHARE
Во время овуляции необходимо заниматься сексом несколько раз в день.
Чтобы успешно зачать ребенка, рекомендуется вступать в половую связь в наиболее «плодотворное» время месяца, то есть в течение двух дней. предшествует овуляции или обычно на следующий день после нее.
Оргазм важен для оплодотворения.
Неправильно
Именно эякулят важен как для мужчины, так и для женщины. Во время прелюдии можно получить эякуляцию без оргазма.
Не следует принимать душ сразу после того, как она отчитается.
Неправильно
Принятие душа или интимного туалета после полового акта абсолютно не снижает ваших шансов забеременеть, вопреки этому мифу, очень важно соблюдать правила гигиены до и после полового акта.
Поднятие ног после полового акта в течение получаса способствует оплодотворению.
Неправильно
В этом нет необходимости. Самые оплодотворяющие сперматозоиды выделяются при первом семяизвержении и становятся все более и более жидкими. Они быстро сползают и застревают в слизи.
Овуляция обычно не наступает на 14-й день.
ПРАВДА
Не всех женщин одинаковая продолжительность цикла. У каждой женщины овуляция наступает немного раньше или позже. Поэтому настоятельно рекомендуется поддерживать регулярную половую жизнь в пределах нормы от 2 до 3 половых контактов в неделю, если мы планируем завести ребенка.
Таблетки не снижают фертильность.
ПРАВДА
Регулярный прием таблеток может задержать овуляцию, но не влияет на оплодотворение.

Жажда ребенка! советы и рекомендации, как забеременеть

Составьте годовое расписание со своим супругом и согласуйте все основные вопросы домашнего хозяйства. Следует отметить, что ваш график может измениться, например, если родится ребенок.
Распределяйте пятна между собой с максимальной гибкостью. ( уборка, прием пищи, стирка, купание детей ... )
Используйте семейный календарь
Выбирайте время в зависимости от вашей доступности
Примите разницу между вами, когда дело доходит до ответственности. Если человек готовит еду по-своему, мы никогда не должны судить его по примеру.
Будьте благодарны друг другу и поощряйте друг друга, чтобы мотивировать вас двигаться вперед.Стать мамой - это желание, которое испытывает каждая женщина. Этот сильный и спонтанный инстинкт, который заставляет нас мечтать о маленьком и милом ребенке, как и все остальное, требует некоторых хитростей. Итак, вот 9 советов, которые могут помочь вам забеременеть :

1.Запишите частоту своего менструального цикла.
С научной точки зрения, яйцеклетка женщины является плодовитой только в течение 12-24 часов после ее высвобождения. Таким образом, если вы хотите завести ребенка, вам нужно будет проверить, имеют ли первые дни менструации тенденцию разделяться одинаковым количеством дней в каждом месяце, что считается регулярным.

2. Следите за своей овуляцией.
В то время как у женщин с регулярными циклами овуляция наступает примерно за две недели до начала менструации, у женщин с нерегулярными циклами предсказать овуляцию сложнее, но обычно это происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения наиболее фертильных дней в каждом месяце. Наборы для прогнозирования овуляции в домашних условиях проверяют мочу на наличие лютеинизирующего гормона, вещества, уровень которого увеличивается каждый месяц во время овуляции и которое заставляет яйцеклетку выделяться из яичников.

Отслеживание слизи из шейки матки - тоже хороший метод. Регулярно проверяйте количество и внешний вид слизи во влагалище. Непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, а также она становится более жидкой, прозрачной и скользкой, что помогает сперматозоидам продвигаться к яйцеклетке.

3. Занимайтесь сексом один раз в два дня в период фертильности.
«Фертильное окно» длится с интервалом в шесть дней, за пять дней до овуляции и в день овуляции. Занятия любовью два раза в неделю должны покрыть ваши потребности. Выбор точного времени для сношений на самом деле не повышает вероятность успеха, а попытка выбрать точное время для сношений имеет очень негативное влияние, создавая много стресса.

Исследования показали, что не было большой разницы в показателях беременности между парами, которые занимались сексом каждый день в течение «периода фертильности» (37%), и парами, которые занимались сексом через день (33 %

4. Имейте здоровую массу тела и пейте больше воды.
С одной стороны, лишний вес на несколько фунтов может снизить шансы женщины на зачатие, но слишком худой может еще больше затруднить рождение ребенка. Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, у которой показатель массы тела считается нормальным.

С другой стороны, у слишком худых женщин могут не быть регулярных менструаций или может прекратиться овуляция. Поэтому рекомендуется начинать прием витаминов для беременных еще до того, как забеременеть. Таким образом, женщина может найти более приятный для своего организма вариант и принимать его во время беременности
Наличие достаточного количества воды также жизненно важно для фертильности, поскольку она помогает выводить токсины из организма и вырабатывать цервикальную слизь, благоприятную для сперматозоидов. Обезвоживание также может лишить вас энергии, а когда вы устали, трудно прийти в настроение.

5. Принимайте добавки с витамином В6 и цинком.
Витамины и минералы играют важную роль в вашей фертильности. Витамин B6 помогает регулировать лютеиновую фазу вашего цикла, время между овуляцией и менструацией. Рекомендуемая суточная доза составляет 100 мг.

Многие женщины страдают дефицитом цинка из-за использования противозачаточных средств. 8 мг в день - вполне достаточное количество для усвоения вашим организмом.

6. Ешьте здоровую пищу.
Хотя не существует специальной диеты, способствующей фертильности, употребление разнообразной здоровой пищи может помочь подготовить организм женщины к беременности, обеспечив его достаточными запасами необходимых питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. Это включает в себя употребление разнообразных фруктов и овощей, нежирных белков, цельнозерновых продуктов, молочных продуктов и полезных источников жира.

7. Сократите изнурительные тренировки.
Физическая активность в большинстве дней недели может помочь вашему организму подготовиться к требованиям беременности и родов. Но слишком много упражнений или частые и тяжелые тренировки могут помешать овуляции. Врачи отмечают множество нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам приходится сокращать тренировки, если они хотят забеременеть.

8. Помните о возрастном снижении рождаемости.
Постепенное снижение фертильности у женщин обычно наблюдается с тридцати лет, более заметное снижение после 37 лет и резкое снижение после 40 лет. С возрастом также повышается риск определенных заболеваний, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, которые могут способствовать потере фертильности.

9. Бросьте пить и курить.
Курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению запасов яйцеклеток, а употребление алкоголя в умеренных количествах (один-два стакана в день) или более может затруднить беременность для женщины.


Иметь детей - это такое прекрасное приключение. Однако для некоторых пар зачатие не так просто. Чтобы забеременеть, использование натуральных рецептов становится решением, которое пытаются найти некоторые женщины с нерегулярными циклами. Даже если по-настоящему надежного метода не существует, можно прибегнуть к натуральным рецептам, чтобы повысить фертильность и увеличить шансы на рождение ребенка.

Расслабьтесь и отпустите

Когда вы хотите забеременеть и, несмотря на это, ребенок не появляется на свет, важно поддерживать моральный дух на высоте. Действительно, разум играет важную роль в начале беременности. Держитесь подальше от переутомления и стресса и высыпайтесь. Точно так же не сосредотачивайте всю свою энергию на желании забеременеть, вместо этого позаботьтесь о себе. Не стесняйтесь отправиться в отпуск, если можете, чтобы полностью изменить свое мнение. Вы найдете в нем положительную динамику и отличное настроение, оба из которых способствуют зачатию ребенка.

Запаситесь витаминами и минералами

Диета известна как отличное естественное средство от многих проблем со здоровьем, в том числе от бесплодия. Врачи предлагают принимать много витаминов и минералов, чтобы способствовать зачатию. Это, например, прием витаминов В9, С, D и Е, а также кальция, железа, селена, магния и фосфора, поскольку эти питательные вещества помогают повысить фертильность и улучшить работу сперматозоидов как у мужчин, так и у женщин.

Принимайте капсулы с маслом примулы вечерней

Масло примулы вечерней используется в косметологии для придания коже более чистого и гладкого цвета, а также для того, чтобы помочь женщинам забеременеть как можно быстрее. Это масло способно регулировать уровень секреции половых гормонов в дополнение к сокращению циклов яичников, чтобы максимизировать шансы на встречу сперматозоида и яйцеклетки. Масло примулы вечерней выпускается в форме капсул или капсул в аптеках или аптеках. Что касается дозировки, рекомендуется принимать по одной капсуле по 500 мг в день в течение двух недель, начиная с первого дня менструации.

Пейте специальные травяные чаи

Помимо сбалансированной диеты, есть бабушкино средство, которое позволит вам быстрее зачать ребенка. Принцип прост

Он состоит из травяного чая на основе чеснока, имбиря и меда. Очистите красивый кусочек свежего имбиря, затем измельчите около 7 зубчиков чеснока и положите их в кастрюлю с кипящей водой. Дайте настояться 15 минут, процедите, а затем добавьте 3 чайные ложки меда.
Желание стать родителями - это чувство, которое затрагивает многие пары, желающие иметь детей. Ознакомьтесь с ценными советами мамы+, как забеременеть и вести здоровую и спокойную беременность!

Соблюдайте сбалансированную диету
Отдавайте предпочтение хорошим щелочным продуктам, таким как ростки фасоли, горох, козье молоко, фрукты и овощи. Также рекомендуется избегать кислых продуктов, поскольку они могут предотвратить оплодотворение, разрушая сперматозоиды.

Принимать пищевые добавки
В дополнение к здоровому питанию вы также можете принимать пищевые добавки на основе витаминов и минералов, чтобы избежать дефицита.

Проконсультируйтесь со специалистом
Проконсультируйтесь с врачом, который проведет общий осмотр вашего здоровья и посоветует, как лучше всего забеременеть.

Регулярно занимайтесь интимными отношениями
Уделите время себе и своему супругу, чтобы немного повеселиться и уединиться, чтобы увеличить свои шансы.

Экспериментируйте с новыми позициями
Меняйте позы и позы, которые могут облегчить зачатие ребенка. Таким образом, вы также укрепляете связи между партнерами.

Проверяйте температуру тела перед сношениями
Необходимо проверить температуру тела, которая способствует беременности. Чем выше температура, тем выше ваши шансы.

Следите за весом :
Поддержание здорового веса и занятия спортом важны для вашего общего самочувствия, а также для содействия зачатию.


как лучше начать беременность!

Если вы беременны или планируете забеременеть, вы, вероятно, знакомы с некоторыми основными советами по уходу за собой и ребенком, связанными с беременностью. Вот еще несколько советов по беременности, от приема витаминов до правильного питания, которые могут помочь обеспечить безопасное и здоровое пренатальное развитие.

Принимайте витамины для беременных

Даже если вы все еще пытаетесь забеременеть, рекомендуется начать прием витаминов для беременных. Нервный мозг вашего ребенка, который становится головным и спинным мозгом, развивается в течение первого месяца беременности, поэтому важно, чтобы вы получали необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, кальций и железо, с самого начала. Витамины для беременных назначаются по рецепту врача.

Упражнения

Активный образ жизни важен для вашего общего состояния здоровья и может помочь снизить стресс, контролировать свой вес, улучшить кровообращение, улучшить настроение и улучшить сон. Пройдите курс упражнений для беременных или гуляйте не менее 15-20 минут каждый день в умеренном темпе, в прохладных тенистых местах или в помещении, чтобы избежать перегрева.

Йога и ходьба также являются отличным занятием для большинства беременных женщин, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения. Старайтесь уделять 30 минут упражнениям в большинстве дней недели. Слушайте свое тело и не переусердствуйте.

Спросите себя

Даже если это не ваш первый ребенок, посещение занятий по родовспоможению поможет вам лучше подготовиться к родам. У вас не только будет возможность узнать больше о родах и уходе за младенцами, но вы также сможете задать конкретные вопросы и высказать свои опасения. Вы также познакомитесь с учреждением и его персоналом.
4 вещи, которые нельзя делать во время беременности(и это не то, чего мы ожидаем)

Беременность - это особое время в жизни женщины, но оно также наполнено тем, что можно и чего нельзя делать. На самом деле, может быть трудно понять, что есть, что пить, чего следует избегать, как спать и как заниматься спортом.

Вот 4 вещи, которые никогда не следует делать во время беременности :

Выполнение упражнений во время прыжков: вы рискуете быть склонными к преждевременным родам
Зайдите в детский магазин, просто чтобы посмотреть: вы наверняка будете покупать, покупать и покупать! И прежде чем вы это узнаете, гостевая комната, которая скоро станет комнатой ребенка, будет похожа на ваш собственный магазин детских товаров.
Попытка сделать педикюр в течение последнего месяца: подумайте о том, чтобы попросить сестру или лучшую подругу о помощи, или сходите в салон красоты, чтобы побаловать себя.
Лежа на спине : лучше всего попросить мужа помочь вам встать, когда вы будете лежать

Правда / Ложь: 5 истин о родах

Роды с низким родоразрешением более утомительны, чем кесарево сечение
Да, кесарево сечение требует меньше усилий, но мы не должны упускать из виду тот факт, что оно остается хирургическим вмешательством со шрамом в подарок и очень сильной болью при каждом движении. Мы можем оставаться в больнице до 4 дней ... поэтому настоятельно рекомендуется выбрать более низкий путь при планировании родов.

После кесарева сечения невозможно родить от низкого кровотока
Неправильно

Это самый старый из мифов в коллективном воображении. После кесарева сечения следует отдавать предпочтение низкому пути, чтобы не подвергать организм второй операции . риск разрыва матки при нормальной беременности очень низок. Без паники!

С 9-го месяца следует уменьшить количество половых контактов
Неправильно

Половой акт увеличивает ваши шансы спровоцировать естественные роды на низком уровне.

Форма живота будущей мамы помогает определить пол ребенка
Неправильно

Нет никакой связи между формой живота и полом ребенка.

Мы можем спровоцировать роды с помощью стимуляции сосков
ПРАВДА

Гормон окситоцин выделяется после стимуляции сосков, что заставляет мышцы матки сокращаться
как выжить на работе

Не всегда легко работать во время беременности. Узнайте, как оставаться здоровым, выполняя свою работу.

Облегчить тошноту и рвоту
Избегайте триггеров тошноты. Двойной кофе с молоком, который вы пили каждое утро до беременности, теперь может вызвать у вас расстройство желудка.
Запаситесь закусками на работе, чтобы вы могли легко перекусить.
Как справиться с усталостью
Усталость может быть симптомом железодефицитной анемии, но корректировка диеты может помочь. Выбирайте такие продукты, как красное мясо, птица, морепродукты, листовые зеленые овощи, цельнозерновые продукты, обогащенные железом, и бобы.
Вставание и движение в течение нескольких минут может зарядить вас энергией. Проведение нескольких минут с выключенным светом, закрытыми глазами и поднятыми ногами также может помочь вам зарядиться энергией.
Держите бутылку с водой на столе или на рабочем месте и пейте в течение дня.
Прогуляйтесь после работы или запишитесь на занятия по пренатальному фитнесу, если ваш лечащий врач скажет вам, что это возможно.
Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Лежа на левом боку, вы увеличите приток крови к ребенку и уменьшите отеки.
Оставайтесь комфортными
Если ваш стул не регулируется, используйте небольшую подушку или валик, чтобы лучше поддерживать спину. Поднимите ноги, чтобы уменьшить отек.
Если вам приходится долго стоять на ногах, поставьте одну ногу на низкий табурет или ящик. Время от времени меняйте ноги и делайте частые перерывы. Носите удобную обувь.
Держите груз близко к телу и поднимайте ногами, а не спиной. Старайтесь не дергаться
во время подъема груза.
Как справиться со стрессом
Составьте ежедневные списки дел и расставьте приоритеты. Подумайте, что вы можете делегировать кому–то другому - или исключить.
Поделитесь своим разочарованием с коллегой, другом или близким человеком, который вас поддерживает.

Декретный отпуск: 3 идеи, как справиться со своей беременностью на работе

Во время перерыва отдавайте предпочтение травяным чаям, а не кофе

Замените кофе и чай успокаивающими травяными чаями, и это позволит вам сделать перерыв, чтобы восстановить силы и оставаться на связи со своими коллегами у кофемашины! есть несколько приятных вкусов, таких как цитрусовые, красные фрукты, корица, специальные настои для беременных… выбор за вами.

Организовать ее замену в стиле дзен.

Поговорите со своим начальником о своей замене. Это покажет ей ваши вложения и ваше большое чувство ответственности перед лицом ваших задач. Если вы собираетесь нанять себе замену, это упростит передачу файлов и расписания вашей работы, что облегчит вам задачу к моменту вашего возвращения из отпуска.

Воспользуйтесь возможностью, чтобы подумать о своих приоритетах

Во время этой беременности воспользуйтесь возможностью, чтобы начать новую профессиональную или личную жизнь. может быть. Вернитесь к частичной занятости, дистанционной работе, отпуску по уходу за ребенком, путешествиям, бизнес-проекту, написанию книги ... начните спокойно размышлять над всеми этими вопросами, которые так долго крутились у вас в голове.
Практикуйте техники расслабления, такие как медленное дыхание или представление себя в тихом месте.
6 советов на 8 месяце беременности!

Вот и все, ваша беременность почти подходит к концу, и у вас осталось всего несколько недель, чтобы познакомиться со своим маленьким ангелочком.Это идеальное время, чтобы спокойно завершить подготовку к важному дню. Не паникуйте, все, что нужно, - это небольшая организация на последнем этапе. Ознакомьтесь с нашими небольшими практическими советами, которые помогут вам подготовиться ко всему вовремя.
Ваш ребенок на 8-м месяце беременности: Ваш ребенок продолжает расти и теперь выглядит как пухлый новорожденный. Слой жира, покрывающий его, необходим для того, чтобы он мог регулировать температуру после родов.

Что мне нужно подготовить?

Вы можете воспользоваться временем, которое у вас есть до родов, чтобы привести в порядок уголок или спальню вашего ребенка.
Завершите покупки средств по уходу или одежды для новорожденных. Это всегда веселые времена.
Начните готовить чемодан для себя и ребенка, чтобы быть готовыми к отъезду в родильное отделение.
Не забудьте назначить последнее ультразвуковое исследование, чтобы оценить положение ребенка, расположение плаценты и количество околоплодных вод.
Добавляйте в свой рацион молочные продукты, чтобы помочь скелету ребенка расти. Это предотвращает попадание кальция в зубы.
Подумайте о выборе режима кормления вашего ребенка грудью: грудью или из бутылочки. Таким образом, вы сможете предвидеть, какие материалы вам понадобятся.

9 советов, как забеременеть!

Стать мамой - это желание, которое испытывает каждая женщина. Этот сильный и спонтанный инстинкт, который заставляет нас мечтать о маленьком и милом ребенке, как и все остальное, требует некоторых хитростей. Итак, вот 9 советов, которые могут помочь вам забеременеть :

1.Запишите частоту своего менструального цикла.
С научной точки зрения, яйцеклетка женщины является плодовитой только в течение 12-24 часов после ее высвобождения. Таким образом, если вы хотите завести ребенка, вам нужно будет проверить, имеют ли первые дни менструации тенденцию разделяться одинаковым количеством дней в каждом месяце, что считается регулярным.

2. Следите за своей овуляцией.
В то время как у женщин с регулярными циклами овуляция наступает примерно за две недели до начала менструации, у женщин с нерегулярными циклами предсказать овуляцию сложнее, но обычно это происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации.

Есть несколько методов, которые женщины могут использовать для определения наиболее фертильных дней в каждом месяце. Наборы для прогнозирования овуляции в домашних условиях проверяют мочу на наличие лютеинизирующего гормона, вещества, уровень которого увеличивается каждый месяц во время овуляции и которое заставляет яйцеклетку выделяться из яичников.

Отслеживание слизи из шейки матки - тоже хороший метод. Регулярно проверяйте количество и внешний вид слизи во влагалище. Непосредственно перед овуляцией, когда женщина наиболее фертильна, количество слизи увеличивается, а также она становится более жидкой, прозрачной и скользкой, что помогает сперматозоидам продвигаться к яйцеклетке.

3. Занимайтесь сексом один раз в два дня в период фертильности.
«Фертильное окно» длится с интервалом в шесть дней, за пять дней до овуляции и в день овуляции. Занятия любовью два раза в неделю должны покрыть ваши потребности. Выбор точного времени для сношений на самом деле не повышает вероятность успеха, а попытка выбрать точное время для сношений имеет очень негативное влияние, создавая много стресса.

Исследования показали, что не было большой разницы в показателях беременности между парами, которые занимались сексом каждый день в течение «периода фертильности» (37%), и парами, которые занимались сексом через день (33 %

4. Имейте здоровую массу тела и пейте больше воды.
С одной стороны, лишний вес на несколько фунтов может снизить шансы женщины на зачатие, но слишком худой может еще больше затруднить рождение ребенка. Исследования показали, что женщине с избыточным весом может потребоваться в два раза больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине, у которой показатель массы тела считается нормальным.

С другой стороны, у слишком худых женщин могут не быть регулярных менструаций или может прекратиться овуляция. Поэтому рекомендуется начинать прием витаминов для беременных еще до того, как забеременеть. Таким образом, женщина может найти более приятный для своего организма вариант и принимать его во время беременности
Наличие достаточного количества воды также жизненно важно для фертильности, поскольку она помогает выводить токсины из организма и вырабатывать цервикальную слизь, благоприятную для сперматозоидов. Обезвоживание также может лишить вас энергии, а когда вы устали, трудно прийти в настроение.

5. Принимайте добавки с витамином В6 и цинком.
Витамины и минералы играют важную роль в вашей фертильности. Витамин B6 помогает регулировать лютеиновую фазу вашего цикла, время между овуляцией и менструацией. Рекомендуемая суточная доза составляет 100 мг.

Многие женщины страдают дефицитом цинка из-за использования противозачаточных средств. 8 мг в день - вполне достаточное количество для усвоения вашим организмом.

6. Ешьте здоровую пищу.
Хотя не существует специальной диеты, способствующей фертильности, употребление разнообразной здоровой пищи может помочь подготовить организм женщины к беременности, обеспечив его достаточными запасами необходимых питательных веществ, таких как кальций, белок и железо. Это включает в себя употребление разнообразных фруктов и овощей, нежирных белков, цельнозерновых продуктов, молочных продуктов и полезных источников жира.

7. Сократите изнурительные тренировки.
Физическая активность в большинстве дней недели может помочь вашему организму подготовиться к требованиям беременности и родов. Но слишком много упражнений или частые и тяжелые тренировки могут помешать овуляции. Врачи отмечают множество нарушений менструального цикла у женщин, которые много тренируются, и часто этим женщинам приходится сокращать тренировки, если они хотят забеременеть.

8. Помните о возрастном снижении рождаемости.
Постепенное снижение фертильности у женщин обычно наблюдается с тридцати лет, более заметное снижение после 37 лет и резкое снижение после 40 лет. С возрастом также повышается риск определенных заболеваний, таких как миома матки, эндометриоз и закупорка маточных труб, которые могут способствовать потере фертильности.

9. Бросьте пить и курить.
Курение приводит к старению яичников женщины и преждевременному истощению запасов яйцеклеток, а употребление алкоголя в умеренных количествах (один-два стакана в день) или более может затруднить беременность для женщины.

Если вы планируете кормить ребенка исключительно грудью, вот список суперпродуктов, способствующих увеличению количества молока!

Овес

Овес легко усваивается, он также богат питательными веществами. Вы можете употреблять его в виде супов, десертов или смузи. Содержащееся в нем железо стимулирует лактацию и дает энергию, необходимую для роста ребенка.

Вода

Грудное молоко на 80% состоит из воды. Поэтому маме следует выпивать не менее 2 л воды в день, чтобы облегчить выработку молока.

Морковь

Морковь, богатая бета-каротином, рекомендуется во время грудного вскармливания. Не стесняйтесь перекусывать сырыми морковными палочками в случае небольших провалов.

Фенхель

Фенхель, который веками использовался из-за своей стимулирующей силы, действует на гормоны и способствует лактации.

Чеснок

Чеснок - эффективное бабушкино средство, способствующее увеличению количества молока. Это позволяет ребенку активно сосать грудь и пить необходимое для его роста количество молока.

Пажитник

Пажитник, который настоятельно рекомендуется кормящей женщине, помогает оптимизировать выработку молока в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей ребенка.

Растительные масла

Кормящей женщине необходимы полезные жиры для обогащения состава грудного молока. Используйте рапсовое или оливковое масло из-за их вкуса и насыщенности питательными веществами.

Специи

Некоторые специи могут стимулировать выработку молока у женщин. Добавляйте в блюда укроп, анис или базилик.

Листовые зеленые овощи

Зелень свеклы, капуста, Persil или шпинат отлично подходят для получения энергии! Регулярно приглашайте их к себе на тарелку!

Все продукты с высоким содержанием белка

К ним относятся мясо, яйца и рыба. Разнообразьте блюда и не выбира

Какую диету следует соблюдать во время беременности?

Диета - это ключевой компонент, который влияет не только на развитие плода, но и на здоровье матери. Поэтому она требует особого внимания к качеству и количеству потребляемой пищи. КАЛИН предлагает вам выбор питательных продуктов, которым стоит отдать предпочтение во время беременности

Зачем правильно питаться во время беременности?

Обеспечьте ребенка необходимыми питательными веществами
Поддерживайте здоровый вес
Улучшить общее самочувствие
Какие продукты следует отдавать предпочтение

Фрукты и овощи: они богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Старайтесь есть разнообразные фрукты и овощи разного цвета, чтобы получить максимальное количество питательных веществ.

Нежирные белки: они важны для развития тканей и органов ребенка. Они содержатся в куриной грудке, телятине, рыбе, бобовых, орехах и семенах.

Молочные продукты: они содержат кальций и другие питательные вещества, необходимые для роста костей ребенка. Выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты.

Цельнозерновые продукты: такие как цельнозерновая пшеница, коричневый рис и макароны из цельнозерновой муки, содержат необходимые пищевые волокна и питательные вещества.

Полезные жиры: они содержатся в авокадо, растительных маслах, жирной рыбе, такой как лосось, форель и скумбрия.

ОБНИМИТЕ первого спутника жизни вашего ребенка

Чтобы обеспечить комфорт вашему новорожденному, CALIN предлагает подгузники с мягким матрасом, например, из хлопка, которые обеспечивают превосходную защиту, уважая при этом чувствительную кожу вашего ребенка.

Пейте достаточно воды в течение дня.
Добавляйте закуски в 10:00 и 16:00, отдавая предпочтение здоровой и натуральной пище.
Ешьте овощи и фрукты по желанию.
Никогда не забывайте о своей порции крахмалистых продуктов
Ешьте макароны, рис и цельнозерновые продукты.
Ни телевизора, ни телефона во время еды!
Сделайте себе одолжение и забудьте о весах. Старайтесь придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.
Держитесь подальше от быстрого употребления сахара.

10 продуктов, не рекомендуемых беременной женщине

Вот список продуктов, не рекомендуемых будущей маме :

Мягкие сыры: с цветочной корочкой, такие как камамбер, бри, особенно если они из сырого молока
Промышленные сыры: избегайте сыров, приготовленных из сырого молока
Сырое или недоваренное мясо, такое как тартар из говядины или карпаччо
Копченое, маринованное или вяленое мясо: откажитесь от копченого мясного ассорти
Паштеты и террины, потому что они недоварены
Печень и продукты из печени: высокое содержание витамина А может быть вредным для плода. Потребление следует сократить до 1 порции в неделю
Сырая, маринованная или копченая рыба: суши, рыбные тартарены, которых следует избегать, чтобы избежать листериоза
Сырые ракушки: устрицы и другие моллюски, которые не были приготовлены, следует исключить
Сырые яйца: избегайте домашнего майонеза из сырых яиц и шоколадного мусса
Некоторые рыбы: некоторые рыбы заражены метилртутью, которая токсична для центральной нервной системы во время развития ребенка, например акула, минога, рыба-меч, марлин (близкая к меч-рыбе) и сикис (разновидность акулы).

Как проходит пребывание в родильном доме?

Вы выбрали родильное отделение, в котором собираетесь рожать, посещали дородовые занятия, но что происходит в первый день? Расслабьтесь, все будет хорошо, КЭЛИН даст вам представление о вашем пребывании в родильном доме.

Когда ехать?

Если у вас отошли воды или у вас регулярные сильные схватки с интервалом примерно в 5 минут, вам, вероятно, следует довольно быстро добраться до роддома.

Прибытие в роддом

Не забудьте взять в родильном доме свою медицинскую карту, свой чемодан и чемодан ребенка. Вас отведут в рабочую комнату, где вы сможете надеть легкую блузку.

Первые экзамены

Медицинская бригада осмотрит вас, измерит температуру и артериальное давление. Ваш живот также будет осмотрен, чтобы проверить положение ребенка и его сердечную деятельность.

Степень раскрытия шейки матки позволит оценить ход родов.

Роды

Медицинская бригада подбодрит вас и поможет :

● Двигайтесь и занимайте те позиции, которые кажутся вам наиболее удобными на протяжении всей работы.

● Чувствовать, что вы контролируете ситуацию, что вас слушают и что о вас заботятся с состраданием

● Используйте успокаивающие техники, такие как дыхание, расслабление и массаж.

Встреча с малышом

Как только малыш поднесет кончик носа, вам предложат сначала установить с ним контакт кожа к коже, так что наслаждайтесь. Это отлично подходит для того, чтобы помочь ему начать грудное вскармливание и защитить его от последствий разлуки.

Вы будете удобно устроены в своей комнате и останетесь там в ожидании осмотра и надлежащего ухода.

Вы также можете начать кормить своего ребенка грудью и, прежде всего, познакомиться с ним поближе, глядя на его маленькие глазки и лаская его нежную кожу.

Нужен специалист, который сопровождает ребенка с самого рождения

Компания CALIN уважает нежность кожи вашего новорожденного и предлагает вам подходящие подгузники с мягким, как хлопок, матрасом. А благодаря новой системе с НУЛЕВОЙ утечкой подгузник CALIN блокирует жидкость и предотвращает ее повторное попадание на поверхность, так что ребенку комфортно оставаться сухим днем и ночью. Кроме того, CALIN Special Care предлагает подгузник № 1 для новорожденных с пупочным отверстием для защиты кожи ребенка.
9-й месяц беременности: последняя прямая линия перед рождением ребенка
SHARE
Наконец, наступил последний триместр, и вот вы на поздних сроках беременности! Увеличьте масштаб до 9-го месяца беременности, последнего этапа перед долгожданным рождением вашего ребенка.

На 9-м месяце беременности ваше тело мгновенно готовится к родам. Точно так же, как вы заранее подготовите свой чемодан для беременных, чтобы быть уверенным, что у вас есть все необходимое для себя и своего ребенка.

Она должна содержать, для мамы :

Ночные рубашки, одежда
Прокладки для беременных
Нижнее белье и бюстгальтер
Средства по уходу за кожей и туалетные принадлежности
Для ребенка :

Bodies
Комбинезоны
Пижамы
Спальный мешок
Тапочки и шапочка
Нагрудники
Салфетки
Во время консультации ваш врач проверит положение ребенка, частоту сердечных сокращений и напряжение. Он также обязательно проконсультирует вас по поводу родов, методов облегчения боли и объяснит симптомы, которые предвещают начало родов, а именно следующее :
Потеря воды
Боли в спине
Схватки
Спазмы, напоминающие боли во время менструации
Давление головки ребенка в тазу
Сразу после рождения: следующие часы для ребенка и мамы
SHARE
Союз

Даже если вашего ребенка нужно поместить в брудер, попросите провести с ним интимное время. Поверните его лицом к себе, положите его на живот, голову близко к груди, положите руки ему на спину и осторожно помассируйте. Это первый контакт матери и ребенка, и если в этот момент присутствует отец, попросите его положить вам руку рядом с вашей.

Забытый шторм

Роды закончились. Уделите время моментам счастья и спокойствия. Вы будете поражены, увидев своего ребенка спокойным, нежным, спокойным и очень внимательным. Ваш ребенок в это время очень восприимчив и чувствителен ко всему, что его окружает.

Общайтесь

Ваш ребенок рядом с вами? поговорите с ним спокойно и поприветствуйте эту долгожданную маленькую любовь. Гладьте его нежно и медленно. Это большое физиологическое преимущество.

Грудное вскармливание

Положите ребенка к груди. он начнет знакомиться с вашей кожей и, в частности, с соском. Помогите ему, следите за его ритмом, потому что сосательный рефлекс проявится у него очень сильно. Предложите ему золотую жидкость с первых дней его рождения, молозиво.

Вот 10 советов, как жить в безмятежном материнстве с первых дней после родов.

Найдите время, чтобы поспать: В противном случае нужно позаботиться о том, чтобы выспаться как минимум, чтобы не впасть в депрессию и нетерпимость.
Получение помощи: Даже если вы хотите быть идеальной мамой, вы должны осмелиться попросить помощи у семьи, тем более что в большинстве случаев близкие люди рады помочь только что родившей маме, так почему бы не воспользоваться этим ?!
Заставляйте себя правильно питаться : Мамы иногда забывают кормить или делают это неправильно в первые дни. Вы должны знать, что если мы не уделим время правильному кормлению, мы не будем чувствовать себя хорошо!
Примите ее изменчивое настроение: Нет смысла бороться с взлетами и падениями вашего настроения. Рождение ребенка - большое потрясение для вас, и вы будете приспосабливаться к нему в удобном для вас темпе, без давления.
Отложите домашние дела на второй план: согласитесь позволить другим делать за вас работу по дому и закрывайте глаза на то, что не сделано. Позвольте себе прожить хотя бы месяц, чтобы восстановиться физически и морально.
Позаботьтесь о себе: найдите время, чтобы отдохнуть, принять душ, переодеться, убрать шрам, увлажнить кожу, надушиться ...Ключевое слово: позаботьтесь о себе, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее восстанавливаться!
Общение: прием гостей, общение с подругой, соседкой ... полезно для морального духа!
Выходите на улицу : Не сидите взаперти слишком долго, как только сможете, выйдите на прогулку и подышите свежим воздухом.
Выводите ребенка на улицу : Отведите его к бабушке, прогуляйтесь с папой в парке. Однако избегайте магазинов и мест, где полно людей.
Найдите время, чтобы жить: Даже если вы нормально активный человек, первый месяц после родов - это время, чтобы замедлить темп и жить в ритме ребенка ...чего уже вполне достаточно!

Все, что вы когда-либо хотели знать о кесаревом сечении!

Столкнувшись с решением родить с помощью кесарева сечения, количество комментариев и мнений растет, создавая клубок идей, в котором становится невозможно отличить истинное от ложного. Это связано с тем, что определенные убеждения, связанные с этим вмешательством, сохраняются с течением времени, что усложняет женщинам задачу при принятии решения о родах.

Чтобы узнать больше, доктор Амина Эльбаз, гинеколог и акушер, рассказывает о 7 мифах о кесаревом сечении.

1. ВЫ НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ ИЗВЛЕЧЕНИЯ РЕБЕНКА.

Несмотря на то, что кесарево сечение не является болезненным, поскольку его часто проводят под наркозом, извлечение ребенка действительно ощущается матерью во время родов. Как правило, это ощущение возникает, когда на желудок и матку оказывается давление. Если матери сделают экстренное кесарево сечение, она обязательно почувствует вмешательство врача.

2. ВЫ НЕ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ТАК БЛИЗКО К СВОЕМУ РЕБЕНКУ.

Часто считается, что отсутствие контакта кожа к коже между матерью и ее ребенком сразу после его рождения может подорвать связь, которая их связывает. Доктор Эльбаз считает важным уточнить эту идею, но она все же подчеркивает, что кесарево сечение часто требует полного отдыха в течение 48 часов после родов, что может задержать контакт между матерью и ее ребенком.

3. ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ У ВАС БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТИ РОЖАТЬ ПРИ РОДАХ.

Еще один миф, мы не можем больше отклоняться от реальности: кесарево сечение не предотвращает будущие роды через естественные родовые пути. Все зависит от причин, побудивших вас к этому, но эта процедура не требует от вас прибегать к ней во всех случаях беременности. Для обеих форм родов кровотечение обычно одинаковое. В течение первой недели они окрашиваются в красный цвет, а в последующие дни становятся розовыми или коричневыми. Однако доктор Эльбаз подчеркивает, что любое кровотечение старше 6 недель было бы необычным.

4. У ВАС НЕ ТАК МНОГО КРОВОТЕЧЕНИЙ ПОСЛЕ РОДОВ.

Для обеих форм родов кровотечение обычно одинаковое. В течение первой недели они окрашиваются в красный цвет, а в последующие дни становятся розовыми или коричневыми. Однако любое кровотечение старше 6 недель было бы необычным.

5. У ВАС ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО НЕБОЛЬШОЙ ШРАМ.

Все зависит от того, считаете ли вы шрам размером 10-12 см маленьким! По словам доктора Эльбаза, необходимо учитывать множество факторов, а именно способность человека к заживлению ран и состояние его кожи. У некоторых людей шрам будет очень тонким, у других он оставит более неровный след.

6. ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ ДЛИННЕЕ.

Столкнувшись с этой идеей, доктор Эльбаз ясно дает понять: все зависит от обстоятельств. В зависимости от типа выполняемого кесарева сечения, а именно планового или экстренного, мать, вероятно, отреагирует по-разному. Некоторые переживают роды относительно легко, в то время как для других процедура и период выздоровления оказываются более сложными. В данном конкретном случае последствия всегда разнообразны.

7. НЕТ НИКАКИХ РИСКОВ, КРОМЕ ПРОЦЕДУРЫ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ.

Несмотря на то, что они минимальны, доктор объясняет, что риски все же присутствуют во время процедуры, начиная с анестезии. Это потому, что обычно это эпидуральная анестезия, но в некоторых случаях требуется общая анестезия. Кроме того, существует риск тромбоза глубоких вен (образования тромба в венах), кровотечения и инфекции в области раны.

Идеальный вес и рост новорожденного.

Врачи и медсестры лучше знают идеальный вес и рост, которые должны быть у новорожденного. Вот некоторая информация, чтобы вы не беспокоились.

Следует знать, что новорожденный может потерять несколько граммов своего веса при рождении. Если он родился доношенным, ваш ребенок должен весить от 2,5 до 4,3 кг, а его рост должен составлять от 45 до 55 см.

Он быстро удвоит свой вес после небольшого падения и будет расти больше всего с 1 года до возраста 4-5 лет.

У него будет розовая кожа, и вам особенно не о чем беспокоиться. Кожа ребенка, как правило, очень чувствительная, мягкая и очень гладкая, с пятнами, которые исчезнут.

Голова вашего ребенка будет тяжелой, поэтому вам нужно поддерживать ее. Все его мышцы нежные, и вы всегда должны быть осторожны, чтобы не поранить его.

Набор для выживания: 3 месяца с ребенком

Первые несколько часов, дней и недель с ребенком могут быть одновременно приятными и пугающими. Знакомство друг с другом, безусловно, может иметь неприятные последствия. Итак, вот несколько советов, как пережить первые 3 месяца с ребенком.

Воссоздайте жизнь внутри :
Чтобы облегчить весь процесс взросления, который должен произойти, прежде чем ребенок сможет стать немного более независимым, родители должны постараться как можно больше воссоздать жизнь в помещении. В утробе матери ваш ребенок привык к нескольким ключевым элементам: постоянному прикосновению, замкнутому пространству, громким ритмичным звукам (например, сердцебиению мамы и стуку крови по соседним артериям) и почти постоянным подергиваниям. После родов вашему ребенку нужна эта какофония гипнотических ощущений. Таким образом, ваша роль в основном состоит в том, чтобы стать маткой вне утробы матери и дать вашему ребенку все, что ему нужно, в течение первых 12 недель.

Найдите время, чтобы вылечиться :
В большинстве случаев удержание ребенка на руках или его переноска в переноске или слинге для переноски заставляет женщин не переусердствовать и позволить своему телу зажить, что так важно. Ваша сокращающаяся матка вызывает кровоток, называемый лохией, движение мышц тазового дна может привести к недержанию мочи, когда вы чихаете или смеетесь, а ночная потливость является обычным явлением, потому что организм теряет лишнюю жидкость во время беременности. Эмоциональные изменения также очень важны. Послеродовые гормоны могут вызывать перепады настроения, а недостаток сна - это источник энергии для родителей.

Обратитесь за помощью :
Будь то от бабушки или другого близкого человека, родителям нужен отдых, чтобы позаботиться о себе. Первоочередной задачей помощников должно быть ведение домашнего хозяйства, приготовление еды и выполнение поручений, а не смена подгузников или кормление детей. Ребенок и родители должны научиться узнавать и понимать друг друга. Если они будут учиться все вместе, они будут гораздо лучше подготовлены к решению возникающих проблем. Как только родители приобретут необходимые навыки, они смогут удовлетворить потребности своего ребенка, чувствуя себя уверенно и компетентно

Пеленайте ребенка, как буррито
Наблюдательный отец, несомненно, заметил, с каким мастерством медсестры в родильном отделении превратили своего ребенка во что-то похожее на обертку от салата с маленькой очаровательной головкой, торчащей сверху. Это пеленальное одеяло очень удобно для новорожденного. Давление, оказываемое на их тело, напоминает давление матки и не позволяет им просыпаться от толчков или царапин руками и пальцами, которые на данный момент находятся в здравом уме.

Поощряйте ранний отдых!
Некоторые родители не думают, что их ребенок делает что-то особенно интересное в течение первых пяти месяцев. Один из лучших способов убедиться, что мозг ребенка продолжает функционировать, - это поговорить с ним. Вы можете говорить о том, что происходит в доме, называть запахи, цвета и предметы. Они должны использовать веселые голоса и разнообразные эмоции. В это время также следует давать детям почитать. Это большой шаг к повышению грамотности.

Все, что нельзя класть в комнату вашего ребенка!

Новые родители? не волнуйтесь! Мама+ подготовила для вас список того, что можно и чего нельзя делать в комнате вашего малыша

Нет просроченной кроватки
Использованная детская кроватка может не соответствовать современным стандартам безопасности.
Лучшей (и более безопасной) стратегией может быть покупка совершенно новой детской кроватки. Новые детские кроватки должны соответствовать тем же стандартам безопасности.

Остерегайтесь удушья!
Бамперы детской кроватки могут задушить или поймать ребенка в ловушку; завязки представляют опасность удушения, никогда не оставляйте в его постели одеяла, одеяла, подушки или мягкие игрушки. Уложите ребенка спать на спине, чтобы избежать риска деформации затылка. Подумайте о том, чтобы положить ребенка, когда он бодрствует, на живот.

Не вешайте ничего над кроваткой
Лучше не иметь ничего над кроваткой. Когда ваш ребенок учится стоять, не следует рисковать, что какой-нибудь предмет упадет или его потянет вниз. Если вы решили повесить там произведения искусства, убедитесь, что они надежно закреплены.

Поддерживайте в комнате комнатную температуру
Не слишком жарко и не слишком холодно, температура в комнате вашего ребенка должна варьироваться от 16 ° до 20 ° C, в идеале до 18 ° C.

Опасное хранение игрушек
Чтобы игрушки оставались организованными, выбирайте как можно более открытое место для хранения без острых углов. Подумайте о корзинах или корзинах из холста.

Уберите пеленальный столик
Не вешайте ничего на пеленальный столик и храните мази и другие средства для пеленания в недоступном для ребенка месте. Подкладка одноразовых подгузников создает опасность удушья.

Как долго кормить ребенка грудью?

Длительное грудное вскармливание имеет много преимуществ как для матери, так и для ребенка, особенно для физического и психического здоровья. Но есть ли какой-то конкретный возраст, чтобы задуматься об остановке груди?

В каком возрасте говорят о позднем грудном вскармливании?

Определения длительного грудного вскармливания не существует, поскольку оно зависит от восприятия населением грудного вскармливания. В Швеции кормление грудью 12-месячного ребенка не считается поздним кормлением грудью, как, впрочем, и в Марокко.

На самом деле каждая мама может сама определить свой порог. Следует отметить, что ВОЗ также рекомендует грудное вскармливание до достижения ребенком двухлетнего возраста в дополнение к разнообразию питания.

Длительное грудное вскармливание: какие преимущества для ребенка?

Грудное молоко остается полноценной пищей до тех пор, пока оно необходимо ребенку. Это позволяет ему придерживаться сбалансированной диеты, не забывая о защитной роли грудного молока от аллергии и вирусов. Кроме того, грудное вскармливание после 6 месяцев без проблем сочетается с разнообразием питания. Это может быть одно или несколько успокаивающих кормлений утром, вечером или ночью. Наконец, это ориентир для ребенка, которому обычно приходится привыкать к новому режиму ухода за ребенком.

Преимущества длительного грудного вскармливания для матери :

Чем дольше женщина кормит грудью, тем больше у нее снижается риск некоторых видов рака, особенно рака груди. Грудное вскармливание после 6 месяцев также способствует снижению веса, поскольку килограммы беременности в основном служили “запасом” на этот период. Не говоря уже о влиянии гормонов грудного вскармливания на настроение. Эти гормоны позволяют маме быть более терпеливой и чуткой по отношению к своим детям.

4 вещи, которые нужно сделать, чтобы предотвратить болезненный прилив молока

Иногда у некоторых мам это оказывается болезненным, потому что в большинстве случаев мы на самом деле не страдаем от прилива молока. Но чтобы все было хорошо и чтобы ребенок кормил, не причиняя вреда маме, необходимо :

Сцеживание молока самостоятельно с помощью массажа поможет груди расслабиться и опорожниться без боли.

Лучше всего делать компрессы с горячей или холодной водой на грудь. Также отдавайте предпочтение теплым ваннам, чтобы молоко выходило само по себе, не прибегая к помощи молокоотсоса.

Да, зеленая глина помогает уменьшить боль и отек. Нанесите немного на грудь, не касаясь соска, и оставьте эту маску на несколько минут.

Капустный лист обладает невероятными противовоспалительными свойствами. Не готовя, положите простыню прямо на грудь и держите ее в течение 2 часов.

5 вопросов, которые у вас возникают по поводу грудного вскармливания

Грудное вскармливание - лучший способ установить связь со своим ребенком и почувствовать его близость к вам. Вы задаете себе много вопросов, мама+ готова ответить на них.

1. Каковы преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка?
Грудное вскармливание полезно для здоровья ребенка и матери. Грудное молоко живое и передает иммунную информацию от матери ребенку и помогает предотвратить инфекции у младенцев, включая пневмонию, ушные инфекции, рвоту и диарею, аллергию, диабет и некоторые другие. Для матерей это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака груди и яичников. Это может даже помочь вам похудеть и восстановить свое тело быстрее, чем если бы вы не кормили грудью. При грудном вскармливании потребляются дополнительные калории из продуктов, которые вы едите каждый день, и из жиров, уже накопленных в вашем организме

2. Как долго мне следует кормить ребенка грудью?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев и непрерывное грудное вскармливание в течение как минимум двух лет. Рекомендуется продолжать исключительно грудное вскармливание (без еды и напитков, кроме грудного молока) в течение шести месяцев с последующим продолжением грудного вскармливания и прикорма в течение как минимум одного года или более, в зависимости от взаимного желания матери и младенца.

3. Нормальная ли боль во время кормления грудью?
В первые дни послеродового периода, когда у молодой матери возникают проблемы с грудным вскармливанием, может возникнуть боль из-за повреждения сосков. Это должно зажить и рассосаться. Продолжение грудного вскармливания обычно безболезненно.

Когда грудь становится слишком большой, эта полнота может вызывать дискомфорт. Закупорка протоков также может привести к отеку и боли в груди. Легкий массаж опухшей области иногда может помочь смягчить эти эффекты. Если грудь красная, это может быть инфекция (мастит). Если ребенок слишком мало прикладывается к груди, это может привести к боли во время кормления грудью.

4. Как часто мне нужно кормить грудью в день? Сколько времени занимает сеанс?
В течение первых нескольких недель младенцев следует кормить грудью не менее восьми-двенадцати раз в день. Сначала сеансы могут длиться до 45 минут, но по мере того, как ребенок становится более эффективным, кормление может длиться от 10 до 20 минут.

5. Что я должен есть во время кормления грудью?
На протяжении веков и во всем мире существовало несколько продуктов, которыми кормят кормящих матерей, и которые содержат богатую питательными веществами смесь полезных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Эти продукты доступны повсюду и стоят недорого, например, авокадо, орехи, бобы и бобовые, грибы, зеленые листовые овощи, а также корнеплоды красного и оранжевого цветов, такие как морковь, свекла., и репа.

Прекратите мочиться в постель: 6 советов, как этого избежать

Мама и папа всегда задаются вопросом, когда ребенок сможет освободиться от подгузников и сможет контролировать свою ночную мочу. В возрасте до трех лет дети не могут контролировать себя и мочатся в постель почти каждую ночь. Если возраст превышает 5 лет и он сохраняется, мы можем говорить о расстройстве, называемом ночным недержанием мочи.

Что делать?
Давайте ребенку много воды в течение дня, чтобы он не пил вечером. Если это произойдет, дайте ребенку от 2 до 1 стакана воды за 2 часа до сна.
Никогда не унижайте своего ребенка, когда обнаружите, что он помочился в постель.
Не надевайте на него подгузники, это его дестабилизирует.
Вовлеките ребенка в стирку его собственного белья и пижамы. Он поймет, что больше этого делать нельзя, это часть мотивационной терапии.
Сделайте все возможное, чтобы стабилизировать спокойный и безмятежный сон. Ваш ребенок должен просыпаться, когда ему хочется пописать.
Дайте ребенку столовую ложку меда после ужина. Обладая успокаивающими свойствами, мед успокаивает вашего ребенка и удерживает жидкости в организме на ночь.

Кариес зубов: профилактика и советы

Чтобы избежать кариеса молочных зубов, вот несколько советов, которым очень просто следовать :

Не давайте ребенку сладкие напитки. Отдавайте предпочтение воде и фруктовым сокам в течение дня.
Никаких сладостей перед сном
Перед зеркалом в ванной посоветуйте вам и вашему ребенку почистить зубы.
Если вашему ребенку 6 месяцев, начните каждый вечер чистить ему рот и зубы влажным компрессом

6 шагов к успешному приучению к горшку

Начните с установки горшка в каком-нибудь месте, иначе ваш малыш легко сможет его найти. Горшок постепенно станет привычным, и он привыкнет легко справлять нужду.
. и узнайте о чистоте. Подготовьтесь мысленно и знайте, что это этап, который требует огромного терпения и спокойствия.
Первые два-три дня держитесь подальше от ребенка. Может случиться так, что ребенок почувствует панику и беспокойство, когда захочет привести себя в порядок. Для него это впервые, сопровождайте его, но не отвлекайте.
Никакой одежды, которую трудно снять. Лето остается лучшим учебным сезоном.
Определите основные моменты его потребностей. Обычно бывает так, что ваш ребенок выражает желание позаниматься после еды.
Он не станет чистым в одночасье, наберитесь терпения и не кричите о победе с первого негативного дня. Продолжайте следовать за ним, пока он не поймет, что нужно идти в ванную.

3 важных совета по выбору правильного подгузника для ребенка

Вот советы, которым вы должны следовать, которые помогут вам правильно выбрать подгузник для вашего ребенка :

Учитывайте вес вашего ребенка
Все дети рождаются по-разному. Поэтому выбирайте подгузник, который лучше всего подойдет вашему ребенку, с учетом его веса.

Подумайте, сколько подгузников использует ваш ребенок
Некоторые младенцы смачивают 3 подгузника в день, а другие - 5 подгузников в день. Если у вашего ребенка много влажных подгузников и он склонен к протечкам, вы можете купить специальные подгузники, предотвращающие протечку.

Что делать, если у моего ребенка чувствительная кожа?
Существует множество подгузников, которые подходят для чувствительных ягодиц вашего ребенка. Многие подгузники содержат гели, лосьоны и всевозможные другие вещества, которые могут вызвать раздражение кожи вашего ребенка, поэтому важно выбирать подгузники, подходящие для кожи ребенка.

Советы, как помочь ребенку избавиться от подгузников

Пользование горшком, конечно, не является нормой, но этому навыку очень легко научиться, и он хорошо работает для некоторых семей.

1. Подарите ему горшок.
Начните говорить о приучении к горшку время от времени, примерно в первый день рождения вашего ребенка, чтобы пробудить его интерес. Научите ребенка приучать его к горшку и познакомьте его с общей концепцией, прежде чем он будет готов приучать к горшку.

2. Ищите признаки готовности.
Если ваш ребенок остается сухим не менее двух часов в течение дня, а после сна он высыхает. Прежде чем отправиться в ванную, знайте, что он может следовать простым инструкциям, например попросить его дойти до туалета, сесть и снять одежду.

3. Выберите правильный горшок и его расположение.
Когда он будет готов примерить его, эксперты предлагают перенести его в ванную для повторного использования, чтобы ему не приходилось обучать ребенка переходу между горшком и другими комнатами. Если ваш ребенок пользуется сиденьем для унитаза, оно понадобится ему, чтобы добраться до унитаза и поддержать ступни

4. Тщательно выбирайте подходящее время.
Дети, которые пытаются освоить этот новый навык, будут более эффективными, если они будут расслаблены и будут придерживаться обычного распорядка дня.

5. Продемонстрируйте ему методы обучения.
Когда вы будете готовы начать тренировку, попросите его сначала снять нижнее белье и посидеть на унитазе несколько минут. Почитайте ему книгу или поиграйте в игру, чтобы весело скоротать время.

6. Предлагайте похвалы и награды.
Когда вы тренируетесь ходить на горшок, несчастные случаи являются частью процесса; некоторые дети все еще попадают в несчастные случаи до 5 или 6 лет, а многие не остаются сухими на ночь до этого возраста (или даже позже). Никогда не наказывайте ребенка за то, что он намочил или испачкал штаны; он просто учится всему и ничего не может с собой поделать.

7. Соблюдайте правила гигиены.
Чтобы дети приобрели хорошие гигиенические привычки, которые сохранятся на всю жизнь, мытье рук должно быть обычным делом с первого дня, как и смывание туалета и вытирание насухо, независимо от того, ходил ли ваш ребенок на горшок или нет.


4 Совета по регулированию сна ребенка

Если ребенок очень маленький, это новорожденный, то допустимо, что он будет вставать несколько раз ночью. Но в случае с младенцами старшего возраста это не принято. Мать очень расстраивает то, что ребенок засыпает после больших усилий, а затем часто просыпается.
Чтобы приучить ребенка к регулярному сну на протяжении всего его роста, вот 4 совета по регулированию сна ребенка.

Биологические часы ребенка еще не установлены, и если вы не установите для него распорядок дня, ему будет трудно успокоиться :
Итак, вы должны следовать фиксированному образцу. Он автоматически начинает понимать, когда он должен играть, а когда ему нужно спать и т. Д. Когда они маленькие, мы помогаем им, устанавливая распорядок дня и соблюдая его как можно больше. Например, утром их могут научить принимать ванну, затем кормить, а затем играть. Вечером они могут узнать, что рассказ, прием пищи, а затем колыбельная - это распорядок дня перед сном. Итак, если вы будете следовать этой схеме в течение определенного периода времени, дети начнут ее запоминать.

Вы также должны отметить, в какое время ваш ребенок спал в течение дня :
Ребенок может не ложиться спать по вечерам, потому что недостаточно устал. Вы должны достаточно поиграть с ребенком, чтобы к концу дня он устал. Вы также должны помочь ему открывать для себя что-то новое и стимулировать его в течение дня. Если вы этого не сделаете, возможно, вам придется изменить свои привычки. Тогда ребенок будет крепко спать по ночам.

Это зависит от возраста ребенка :
Он не должен долго спать в течение дня. Младенец в возрасте нескольких месяцев должен спать не более получаса. Новорожденный должен спать дольше. Вы не должны позволять ребенку спать столько, сколько он хочет в течение дня. Если вы это сделаете, у вас обязательно возникнут проблемы ночью.

Для ребенка хорошо, что вы можете взять его с собой куда-нибудь в течение дня :
Вы можете взять его с собой к другу, в парк или даже в торговый центр. Ребенок любит перемены, и его тоже стимулируют. Для него это очень хорошо, когда он видит что-то новое, а усилия утомляют его. Таким образом, они хорошо спят по ночам. Со временем хлопоты перед сном исчезнут, и вам больше не придется об этом беспокоиться.

Ребенок в 12 месяцев: каково его состояние через 1 год после рождения?

Чтобы следить за развитием ребенка на каждом этапе роста, просто взвешивайте и измеряйте ребенка каждый месяц! Это позволяет убедиться, что он хорошо растет, что он становится больше в соответствии со своим возрастом и что его черепная коробка развивается в правильных пропорциях.
Рост и развитие ребенка в 1 год

За 12 месяцев ребенок почти утраивает свой вес при рождении. Следовательно, его рост составляет около 78 сантиметров, а вес в среднем составляет от 8,5 до 12 килограммов. С другой стороны, периметр его черепа составляет от 43 до 49 сантиметров. Что касается зубов, то их развитие зависит от каждого ребенка: у одних не один, у других уже 8 или 9.

Младенец в 12 месяцев: ловкость и моторика

После одного года взросления младенцы также могут подниматься и спускаться по лестнице, сидя или ползая. Поэтому, чтобы избежать падений, необходимо обезопасить дом. Также значительно развивается ловкость вашего малыша: теперь он может держать в одной руке сразу два предмета. Его успехи в мелкой моторике позволяют ему самостоятельно переворачивать страницы книги в твердом переплете и легко хвататься за предметы, которые вы ему протягиваете.

Общение и взаимодействие ребенка в 12 месяцев

Язык двенадцатимесячного ребенка в основном телесный. Он любит объятия и поцелуи и чувствует себя в безопасности в объятиях своих родителей. Кроме того, может случиться так, что он уже произносит несколько слов, в том числе «папа» – сказать легче, чем «мама». Пораженный собственным голосом, он лепечет долгие часы. Когда ему хочется показать вам, чего он хочет, он указывает пальцем.

5 вещей, которые вы никогда не должны делать со своим ребенком, несмотря на то, что вам говорят люди

Пеленание головы вашего ребенка
Очевидно, недостаточно просто одеть ребенка в теплую одежду и пеленать его в теплое место – голову ребенка также нужно хорошо укутать, иначе ему будет слишком холодно. Э, нет, спасибо!

Оставьте их на солнце
У вашего ребенка светлая кожа? Не бойтесь, это легко «исправить», оставляя их на несколько часов на солнце каждый день. Не имеет значения, конечно, ультрафиолетовые лучи или тот факт, что это РЕБЕНОК и у него сверхчувствительная кожа

Холодный душ ночью
Если ваш ребенок или малыш просыпается ночью, примите холодный душ, чтобы избавиться от этой привычки в зародыше. Как это жестоко! Скорее, это жестокое обращение с детьми.

Не давайте им спать допоздна
В некотором смысле, мы думаем, что этот совет исходит от людей, не являющихся родителями: не ложитесь спать допоздна, а то он поздно ляжет спать. Нет! Это не работает. Вместо этого они проснутся раньше и будут уставшими, измученными, капризными и грустными

Куриные кости для прорезывания зубов
Мы слышали о множестве средств от боли при прорезывании зубов у младенцев, но куриные кости ?! Они представляют огромную опасность удушья.

Счастью можно научиться с рождения

Благодаря союзу мамы и папы в области эмоционального развития и взаимоотношений ребенок научится использовать слова для выражения своих чувств, контролировать свои сильные истерики или грусть, а также сможет успешно справляться с эмоциями других.

Дети смогут распознать свой страх и в конечном итоге столкнутся с ним лицом к лицу благодаря участию родителей с самого раннего возраста. Успокаивать и утешать себя - это воспитание, которое начинает прививаться с момента установления привязанности к родителям.

Таким образом, развивается уверенность в себе, и общение восстанавливается между родителями простым и очень эффективным способом.

Ваш ребенок - ваше зеркало, если вы будете вести себя с ним агрессивно, он станет агрессивным. Если ты очень милая, он злоупотребит твоей добротой. Ваш ребенок должен видеть вас в равновесии между этими двумя режимами. Чтобы правильно его воспитать, нужно знать, когда нужно быть твердым, а когда - гибким. Главное - сохранять дзен-настрой и контролировать все в равновесии и в хорошем настроении.
Когда дело доходит до ухода за младенцами, у каждого свой метод, даже если мнения расходятся. В обсуждениях и вопросах родителей часто возникает тема: стоит ли делить постель с ребенком или нет? По мнению специалистов, детям более полезно спать со своими матерями до трехлетнего возраста.


Многие родители клянутся, что делят кровать, к тому же это было обычной практикой до того, как кровати стали настолько популярными и доступными. У этого есть много преимуществ, но также важно быть осторожным и осознавать потенциальные опасности.

Доктор Нильс Бергман из Кейптаунского университета, Южная Африка, утверждает, что для оптимального развития новорожденных они должны спать на груди матери, по крайней мере, в течение первых нескольких недель. Позже им следует спать со своими родителями, пока им не исполнится 3 или даже 4 года.

Тем не менее совместный сон обычно не рекомендуется из-за сильного страха перед риском внезапной смерти, а именно из-за того, что родитель может повернуться и задушить своего ребенка. Действительно, недавно опубликованное британское исследование показало, что почти две трети случаев синдрома внезапной детской смерти (СВДС) происходят во время совместного сна. Но, по словам доктора Бергмана, когда младенцы становятся жертвами удушья или внезапной смерти, это происходит не из-за присутствия их матери. Это из-за других действующих лиц: токсичных паров, сигарет, алкоголя, больших подушек и опасных игрушек.

По его словам, изменения, вызванные гормонами стресса в головном мозге, когда ребенок спит один в кроватке, на самом деле могут затруднить формирование интимных отношений и связей в более позднем возрасте.

Исследование, проведенное Пенсильванским университетом в США с участием 16 младенцев, показало, что сердца младенцев испытывают в три раза больший стресс. когда они спали одни, они спали только с матерью. Во время сна в кроватке у младенцев был более нарушенный сон, и их мозг с меньшей вероятностью имел здоровый цикл сна, а также нормальный переход между различными режимами. тип сна.

Даже в кроватке у 6 из 16 младенцев, которые спали спокойно, качество сна было ниже, чем у их матерей.

ВАЖНОСТЬ КОНТАКТА КОЖА К КОЖЕ

В другом исследовании, опубликованном в журнале Biological Psychiatry, изучались результаты 73 недоношенных детей, получавших метод кенгуру (метод, при котором ребенка переносят прямо на живот из кожи в кожу, как кенгуру). За субъектами исследования наблюдали в течение 10 лет, и результаты были следующими :

Метод кенгуру улучшил вегетативную нервную систему, а также материнскую привязанность в послеродовой период. Кроме того, она уменьшила беспокойство матери и улучшила когнитивное развитие ребенка и его исполнительные функции (решение проблем, внимание, планирование, организация ...) с 6 месяцев до 10 лет.

У детей, которым был полезен метод кенгуру, была ослаблена реакция на стресс, улучшилась синусовая дыхательная аритмия (учащенное сердцебиение), улучшился сон и когнитивный контроль.

Национальный фонд родовспоможения рекомендует делить кровать между родителями и детьми при условии, что родители не пили, не курили. или употребляли наркотики, не страдали ожирением, хроническими заболеваниями или страдали

хронического истощения, поскольку это может прямо или косвенно повлиять на их здоровье. В общем, совместный сон - очень спорный вопрос. Для младенцев даже важнее, чем обниматься и получать много любви, нужно, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Как они могут чувствовать себя в безопасности одни в другой комнате? Если подумать, это кажется довольно логичным.

Каждый волен выбирать, когда дело касается образования, но иногда некоторые из этих вариантов предпочтительны для здоровья и счастья вашего ребенка.

Вот 3 самых распространенных маленьких недуга, от которых страдают младенцы :

Опрелости :
Сыпь от подгузников возникает из-за постоянного воздействия влаги на ягодицы ребенка. Большинству младенцев просто нужно немного чаще менять подгузники и наносить крем, отпускаемый без рецепта, чтобы решить проблему. Если все ваши меры не помогли или если эритема отличается от типичной сыпи от подгузников, обратитесь к врачу.

Молочные корочки :
Это появление перхоти на коже головы ребенка, которая обычно возникает у очень маленьких детей. На самом деле это форма дерматита, которая обычно не доставляет ребенку неудобств. Для большинства младенцев вазелиновый массаж с последующим мытьем головы шампунем помогает решить проблему. Пробуйте это с каждой ванной, пока проблема не повторится снова. Потливость усугубляет проблему с кроваткой, поэтому держите голову ребенка в прохладе, избегая использования головных уборов. Если эти меры не помогли, врач может назначить мазь или шампунь. Младенцы избавляются от кожуры молока в течение первых шести месяцев жизни.

Таинственная лихорадка :
Почти у каждого ребенка в тот или иной момент поднимается температура. Это лихорадка низкой интенсивности без каких-либо других симптомов. Если вашему ребенку меньше двух месяцев, вам следует обратиться за медицинской помощью в случае повышения температуры. В противном случае, пока температура не поднимется выше 102∞по Фаренгейту, не следует лечить ее, если только это не доставляет вашему ребенку дискомфорта или он не может спать. Лихорадка - это способ организма бороться с инфекцией. Поэтому не спешите лечить лихорадку, если в остальном ваш ребенок здоров. Держите его в прохладе, давайте ему много жидкости, следите за ним и ждите. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать его рекомендации. В любом случае, следует лечить любую лихорадку, которая достигает 105∞ ректально, или лихорадку, сопровождающуюся признаками обезвоживания (нечастое мочеиспускание, сухость губ), или лихорадочного ребенка с ригидностью шеи, хромотой или пурпурными пятнами на коже. немедленно.

Это три наиболее распространенных незначительных заболевания у младенцев. Хотя приятно знать, как лечить их дома, никогда не стесняйтесь позвонить своему врачу, если считаете, что это необходимо. Интуиция матери - сильная вещь. Если вы думаете, что что-то не так, вероятно, так оно и есть, то проверьте это, даже если это только для того, чтобы удовлетворить свой разум.

Простуда у ребенка: какие правильные действия, чтобы заставить его правильно сморкаться?

Заложенный нос из-за простуды? папа и мама рядом, чтобы помочь малышу промыть ноздри. Чтобы упростить операцию, необходимо правильно выбрать продукты и хорошо очистить их, выполнив следующие действия :

Выберите хорошую ручную или электрическую детскую мухоловку, которая облегчает отсасывание мокроты.
После купания прочистите нос ребенку или малышу.
Используйте физиологические спреи
У входа в ноздрю, расположенную наиболее высоко по отношению к положению ребенка, вставьте кончик капсулы с мухой.
Введите содержимое капсулы в ноздрю, надавливая на нее. В то же время закройте рот ребенка, чтобы сыворотка вместе с выделениями из носа вышла через другую ноздрю.
Подождите несколько минут, пока у вашего ребенка все не прояснится.
Протрите ему нос одноразовой салфеткой.
Если ваш ребенок не полностью истощен, повторите эту технику для другой ноздри с помощью новой капсулы.

ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

5 советов, как преодолеть детское столкновение

Рождение ребенка, несомненно, является счастливым событием, тем не менее, оно остается потрясением для пары, которая теперь носит родительскую шапку. Новая ежедневная газета, которая открывает двери для новых проблем пары, в основном перед первым днем рождения ребенка. Вот несколько советов, как преодолеть то, что называется детским столкновением!
Выражение чувств словами: Общение без табу с супругом - одна из основных составляющих пар, которые долгое время живут вместе. Поэтому старайтесь чаще обсуждать свои чувства, свои чувства и открыто выражать свои эмоции.
Постарайтесь отдохнуть: Усталость от беременности, стресс от родов и появление ребенка на свет могут вызвать у родителей раздражение и поставить их в эмоциональное состояние. Поэтому очень важно найти справедливый способ отдохнуть, чтобы приспособиться к новому ритму жизни.
Определите обязанности каждого: Разделение повседневных обязанностей часто является серьезной проблемой, особенно после рождения ребенка, который отнимает большую часть вашего времени и энергии. Так что не стесняйтесь разделить бремя повседневной жизни.
Выход из роли родителя: Когда мы становимся родителями, эта новая и замечательная роль поглощает нас и оставляет мало места для пары. Постарайтесь немного выйти из этой родительской роли, чтобы научиться переориентироваться на свои отношения и семейную жизнь.
Примите тот факт, что ее супруг изменился: Ваша повседневная жизнь и жизнь вашего супруга сильно изменились, примите тот факт, что вы больше не являетесь центром ее мира. Это важно для того, чтобы не обвинять свою вторую половину в том, что она отдалилась от пары.