Что прививка от гриппа может сделать с вашим мозгом?, блог о здоровье человека, "eset

[Danielceasp]

Прививки от гриппа на удивление неэффективны
Вы можете быть удивлены, узнав, что прививка от гриппа не гарантирует, что вы не заразитесь гриппом. Вы можете быть вакцинированы от “неправильного” штамма. Вы все еще можете заразиться гриппом, даже если штаммы были подобраны должным образом, но ваша иммунная система слаба.
В зависимости от того, где вы живете, вероятный сезон гриппа — то время года, когда вы с наибольшей вероятностью заразитесь гриппом. Она может начаться уже в октябре и закончиться в конце мая, но пик приходится на период с декабря по февраль. Нет единого мнения о том, почему именно сезон гриппа наступает, когда он наступает. Обычные подозрения включают в себя пребывание в помещении в тесном контакте с другими людьми и недостаток витамина D в самые темные месяцы года.
Очевидный ключ к тому, чтобы избежать гриппа, - это иметь сильную иммунную систему. Но если вы чувствуете, что ваша иммунная система не на должном уровне, вы можете легко сделать прививку от гриппа. Крупные сетевые аптеки и супермаркеты рекомендуют вам зайти и сделать прививку от гриппа. Но действительно ли это хорошая идея? Перевешивает ли польза риски? Вот обзор последних данных о том, чего именно вы можете ожидать от прививки от гриппа — что в ней содержится, насколько хорошо она действует и потенциальные риски, особенно связанные с вашим мозгом и нервной системой.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), вещества, которые, как вы можете ожидать, будут добавлены в вакцины, включают алюминий, антибиотики, яичный белок, формальдегид, глутамат натрия и ртуть. CDC утверждает, что это необходимо для обеспечения безопасности и эффективности вакцин и что добавляемые количества очень малы. Вот обзор наиболее спорных ингредиентов и того, что они делают в вакцинах.
Гели или соли алюминия повышают эффективность вакцин, стимулируя иммунный ответ вашего организма. Алюминий - распространенный металл, который является известным нейротоксином, предположительно вызывающим болезнь Альцгеймера. В 1970-х годах вскрытия показали, что у людей с болезнью Альцгеймера концентрация алюминия в мозге также превышала норму. Несмотря на то, что появляется все больше доказательств того, что алюминий связан с болезнью Альцгеймера, до сих пор не установлено наверняка, является ли причиной этого заболевания прием алюминия внутрь или его получение с вакцинами.
Глутамат натрия, или MSG, добавляется в вакцины, чтобы стабилизировать их от изменений, которые могут произойти при воздействии тепла, света, кислотности или влажности. Глутамат натрия также является чрезвычайно распространенной пищевой добавкой, которая содержится почти во всех обработанных соленых продуктах, таких как консервированные супы, чипсы, крекеры и лапша рамэн. Он содержится даже в продуктах из соевого белка, которые считаются “полезными”, таких как вегетарианские бургеры.
Благодаря сильному лобби в индустрии глутамат натрия, его не всегда требуется указывать на этикетках продуктов питания. Сообщаемые побочные эффекты глутамата натрия включают головные боли, мигрень, мышечное напряжение, онемение, покалывание, общую слабость, приливы, расширение артерий, расстройство желудка, нечеткое мышление, диарею, нарушения сердечной деятельности, астму и перепады настроения. Если вы когда-либо ощущали любой из этих симптомов после ужина в китайском ресторане, вы, вероятно, испытали синдром, вызванный глутамат Натрия в китайском ресторане.

Формальдегид добавляют в вакцины для уничтожения нежелательных вирусов и бактерий. Его используют в качестве консерванта в моргах и медицинских лабораториях. Любой, кто когда-либо проходил курс биологии 101, помнит банки, наполненные маринованными образцами животных, консервированными в дурно пахнущей субстанции. Население в целом подвергается воздействию формальдегида из прессованных изделий из древесины, клеев и прилипателей, тканей для несмываемого прессования, покрытий для бумажных изделий и изоляционных материалов.
Это хорошо зарекомендовавший себя нейротоксин, который влияет на память, обучение и поведение. Это может вызвать кашель, свистящее дыхание, тошноту, раздражение кожи и жжение в глазах, носу и горле. Согласно Cancer.gov, формальдегид связан со многими типами рака.
Тимеросал - это консервант, добавляемый во флаконы с вакциной для предотвращения бактериального заражения. По весу он содержит 50% ртути. Ртуть классифицируется как развивающийся нейротоксин, так же как свинец, мышьяк, ПХБ (полихлорированный дифенил) и толуол. Ртуть легко проникает в мозг, вызывая многочисленные неврологические проблемы, включая усталость, слабость, раздражительность, потерю памяти, депрессию, повреждение мозга, потерю слуха и нечеткое зрение.
Тимеросал в значительной степени запрещен в Европе и других странах, но все еще используется в США в основном в многодозовых флаконах в качестве консерванта. Беременным женщинам и детям рекомендуется избегать вакцин, содержащих тимеросал. Вы можете найти список прививок от гриппа, которые не содержат ртути, на веб-сайте CDC.
Современные рекомендации рекомендуют делать прививку от гриппа всем, но это особенно важно для детей, беременных женщин, пожилых людей и тех, кто работает в сфере здравоохранения. По иронии судьбы, это некоторые из групп, наиболее восприимчивых к побочным эффектам прививки от гриппа. CDC перечисляет незначительные побочные эффекты от прививки от гриппа, такие как охриплость, раздражение глаз, кашель, лихорадка, ломота, головная боль и усталость — симптомы, которые очень похожи на грипп. Нередко после введения прививки возникает болезненность, покраснение или отек.
Существует также длинный список серьезных побочных эффектов. Одним из редких, но хорошо документированных побочных эффектов вакцины против гриппа является синдром Гийена-Барре. Симптомы включают мышечную слабость, временный паралич конечностей, необратимое повреждение нервов и, в тяжелых случаях, дыхательную недостаточность и смерть. Существует значительная взаимосвязь между воздействием ртути от вакцин, содержащих тимеросал, и риском нарушений развития нервной системы у детей, включая аутизм, СДВГ, тиковое расстройство и задержки в развитии.
Всемирная организация здравоохранения сообщает, что молодые люди в возрасте от 4 до 19 лет, сделавшие прививку от гриппа, в девять раз чаще страдали нарколепсией, расстройством сна, из-за которого человек засыпает внезапно. Прививка от гриппа во время беременности может значительно увеличить риск того, что у ребенка разовьется аутизм в детстве или шизофрения в подростковом возрасте. Другое исследование показало, что введение новорожденным обезьянам той же вакцины, что и человеческим младенцам, вызвало значительные отклонения в развитии ствола мозга.
Травмы, связанные с вакцинацией, настолько распространены, что Министерство здравоохранения и социальных служб США учредило Национальную программу компенсации ущерба от вакцинации (VICP) для компенсации тем, кто получил травмы от вакцины. Вы можете посмотреть таблицу повреждений от вакцины VICP здесь. По данным the Vaccine Injury Law Project, юридической фирмы, которая специализируется на оказании помощи пострадавшим от вакцинации в получении компенсации, серьезные реакции на вакцину могут привести к широкому спектру состояний, включая аутизм, судороги, артрит, анафилаксию, волчанку, энцефалит, рассеянный склероз и задержки в развитии.
По данным CDC, ежегодно от гриппа умирает около 30 000 американцев. Некоторые эксперты возражают против этого числа, поскольку оно включает смерти от пневмонии, которые могут быть не связаны с гриппом. Если сопоставить это, то ваши шансы умереть от гриппа очень схожи с шансами погибнуть от падения (30 000), быть застреленным (33 000), погибнуть в автомобильной аварии (34 000) или умереть от случайного отравления (38 000).
Метаанализ исследований, в которых приняли участие более 70 000 человек, пришел к выводу, что “Вакцины против гриппа оказывают умеренный эффект в уменьшении симптомов гриппа и потерянных рабочих дней. Нет никаких доказательств того, что они влияют на осложнения, такие как пневмония или передача инфекции ”. По данным Альянса за естественное здоровье, исследование, опубликованное в рецензируемом медицинском журнале The Lancet, показало, что только 2,7 процента невакцинированных взрослых заразились гриппом, что означает, что 97,3 процента из них этого не сделали. Среди вакцинированных взрослых 1,2 процента заразились гриппом. В этом исследовании также был сделан вывод о том, что “Отсутствуют доказательства защиты у взрослых в возрасте 65 лет и старше”.
Прежде чем вы решите, делать прививку от гриппа или нет, вооружитесь информацией. Если вы решите, что риск оправдывает потенциальную пользу, сделайте прививку без содержания ртути, которая представляет наименьший риск.
И поскольку прививка от гриппа не дает никаких гарантий, стоит принять меры здравого смысла, чтобы защитить себя, независимо от того, сделаете вы прививку от гриппа или нет. Часто мойте руки, избегайте контактов с теми, кто болен гриппом, и проявляйте особую заботу о своем здоровье во время сезона гриппа. Это означает достаточный сон и физические упражнения, отказ от обработанной пищи, минимизацию стресса и поддержание уровня витамина D, чтобы ваша иммунная система была сильной.

Ваше социальное здоровье - это еще один аспект вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Оно включает в себя ваше взаимодействие с друзьями, любимыми, коллегами и кем бы то ни было еще. Чтобы поддерживать его, укрепляйте связи с другими людьми. И наоборот, устанавливайте свои границы с людьми, которые подвержены стрессу или токсичны. Хороший баланс поможет улучшить ваше общее социальное самочувствие.
Ваше эмоциональное здоровье относится к вашим повседневным мыслям, чувствам и, конечно же, эмоциям. Хотя это не так просто, как может показаться. Быть счастливым не означает автоматически, что вы эмоционально здоровы. Эмоциональное здоровье также включает в себя более жесткие аспекты чувств. Например, хорошим признаком эмоционального здоровья является знание того, как справляться с негативными эмоциями, такими как гнев или горе. Таким образом, человек, который знает, как управлять своими эмоциями, эмоционально здоров.
Да, психическое здоровье отличается от эмоционального здоровья. В то время как эмоциональный аспект относится к тому, как вы изо дня в день справляетесь со своими эмоциями, психическое здоровье охватывает большую часть ваших когнитивных функций и способностей. При этом, если вы хотите позаботиться о своем психическом здоровье, всегда старайтесь бросить вызов самому себе и заставить свой мозг работать. Занимайтесь своими хобби, будь то спорт или искусство. Таким образом, вы достигнете счастья, которое подпитывает ваше эмоциональное здоровье и стимулирует ваш мозг улучшать ваше психическое здоровье.
Наконец, есть духовное здоровье. Это вовсе не требует от вас следования религии. Духовное здоровье просто означает вашу связь с самим собой и видение его как части окружающего вас мира. Стремление найти свою цель или то, чем вы хотите заниматься в жизни, - отличный способ укрепить свое духовное здоровье. Это главным образом потому, что дает вам четкое представление о том, кем вы хотите быть и как это соотносится с вашим местом на земле.
Целостное здоровье ставит во главу угла гармонию, и это практика, которая принесла бы огромную пользу сектору здравоохранения в целом. Такой широкий взгляд на индивидуальное здоровье может помочь медицинским работникам увидеть своих пациентов в целом, а не просто рассматривать реальные симптомы, которые необходимо лечить.
Тем не менее, практики целостного здоровья не являются особенно распространенными в системе здравоохранения и даже избегаются другими практикующими врачами. Хотя в этой области уже растет число практикующих врачей-холистов, стоит отметить, что не все из них являются лицензированными врачами-холистами.
Поэтому вы должны провести свое исследование, прежде чем консультироваться с практикующим врачом-холистом. Некоторые примеры лицензированных врачей-холистов включают остеопатов, интегративных врачей и аюрведических врачей. Все эти специалисты имеют официальную аккредитацию и, таким образом, квалифицированы для проведения целостного лечения.
Хотя для того, чтобы по-настоящему внедрить целостное здравоохранение в основную практику, медицинские работники должны признавать преимущества. В частности, администраторы здравоохранения должны признать это, поскольку они занимают руководящие должности в больницах, поликлиниках и других подобных медицинских учреждениях.
Современные образовательные возможности, будь то традиционные или онлайн-курсы по управлению здравоохранением, должны обеспечивать более широкие возможности при обучении методам здравоохранения наряду с курсами по кадровым ресурсам, политике здравоохранения и этике. Это делается для того, чтобы будущие лидеры здравоохранения получили более широкий взгляд на медицину, охватывающий как западную, так и незападную медицину.
В современную эпоху многое меняется. Многие аспекты сектора здравоохранения переходят к более целостным подходам, ориентированным на пациента.
После этого сдвига возникают различные методы лечения, такие как альтернативная медицина, психоделическая медицина и практики духовного оздоровления. Учитывая обилие доступных сейчас методов лечения, важно сохранять непредвзятость и помнить, что вы должны заботиться о себе в целом, а не просто о физическом теле.
Ни один человек, который прожил последние пару лет, не испытывая никакого стресса, вероятно, либо бесчеловечен, либо просветленный мастер. Если вы один из бесчисленных простых смертных, которые ищут небольшого снижения стресса, возможно, вам просто нужно расслабиться и съесть что-нибудь вкусненькое… но не обязательно в таком порядке.
Хотя две порции фруктов и пять порций овощей в день могут показаться многовато, это рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения суточная норма. Новое исследование показывает, что это может оказать положительное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье: результаты опроса показали, что люди, употребляющие большое количество фруктов и овощей, испытывают на 10 процентов меньше стресса, чем те, кто употребляет меньшее количество.
“Предыдущие исследования показали связь между потреблением фруктов и овощей и стрессом у молодых людей, но мы впервые наблюдаем аналогичные результаты у взрослых всех возрастов”, - говорит ведущий исследователь исследования Симона Радавелли-Багатини.
По словам Радавелли-Багатини, результаты исследования показывают, что фрукты и овощи содержат питательные вещества, которые уменьшают воспаление и окислительный стресс — факторы, которые, как известно, повышают уровень напряжения.
Снижение стресса может быть не единственной пользой для психического здоровья от диеты, богатой фруктами и овощами. Как гласит веб-журнал, Ешьте это, а не то! указывает, что недостаточное потребление этих продуктов, среди прочего, связано с депрессией.